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Títol:
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El ejercicio físico y su efectividad sobre la condición física en personas mayores frágiles. Revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados
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Autor/a:
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Ghiorghies, Ángela Cláudia
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Altres autors:
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Jürschik, Pilar; Universitat de Lleida. Facultat d'Infermeria i Fisioteràpia |
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Notes:
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Introducción: El ejercicio físico es una actividad clave en la intervención de la fragilidad por lo que mantener una buena condición física es una parte esencial para la prevención o mejora de la misma.
Objetivo: El objetivo de esta revisión fue examinar los beneficios del ejercicio físico sobre la condición física en personas mayores frágiles.
Metodología: Se realizó una extensa búsqueda bibliográfica de las bases de datos electrónicas incluyéndose ensayos clínicos aleatorizados (ECA) de los últimos 15 años. La calidad metodológica se obtuvo mediante la escala PEDro.
Resultados: Fueron incluidos 10 artículos obteniéndose una muestra de 1130 sujetos. Para medir la fragilidad en la mayoría de los estudios se utilizó el criterio de fragilidad de Fried. En 5 de los estudios se realizaron programas de entrenamiento multicomponente. Se obtuvo resultados positivos en la mayoría de estudios en cuanto el aumento de la fuerza de las extremidades inferiores no así en cuanto a la prueba funcional de los miembros inferiores. En la velocidad de la marcha se pudo observar una mejoría en la mayoría de los estudios tras la intervención así como la mejoría del equilibrio en comparación con los grupos control.
Conclusiones: El entrenamiento multicomponente de la condición física, al parecer, es la mejor estrategia para mejorar la condición física. Son necesarios más estudios para clarificar cuales deben ser las características más adecuadas de estos programas de ejercicios al mismo tiempo que incrementar la evidencia científica a nivel hospitalario y de institucionalización.
Introduction: Doing exercise to maintain a good physical condition is crucial to improve and prevent frailty in older adults.
Objective: The aim of this review was to assess the beneficial effects of physical exercise on fitness in frail older adults.
Methods: A thorough literature search of randomized clinical trials (RCT) of the last 15 years was performed on different electronic databases. The methodological assessment of studies was obtained using the PEDro scale.
Results: Ten RCT were included, providing a final sample of 1,130 individuals. To measure the fragility in most of the studies the criterion of Fried fragility was used. Multicomponent training programs were conducted in 5 of the studies. Positive results were obtained in the majority of studies in that the increase in the strength of the lower limbs was not so in the functional test of the lower limbs. In gait velocity, an improvement in most studies after the intervention was observed, as well as the improvement of the balance and comparison with the control groups.
Conclusions: Multicomponent training programs seem to be the best strategy to improve fitness outcomes. Further studies should be performed to optimize the design of supervised exercise programs and further research is needed in hospital and institutionalized settings. |
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Matèries:
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-Anciano frágil
-Ejercicio físico
-Aptitud física
-Exercici per a persones grans
-Condició física |
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Drets:
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cc-by-nc-nd
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
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Tipus de document:
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bachelorThesis |
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