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Pregunta clínica: En futbolistas lesionados del ligamento cruzado anterior, ¿es más efectivo realizar la pliometría en una superficie de arena que en una superficie de hierba?
Objetivo: Comprobar si la realización de ejercicios pliométricos en una superficie de arena dentro del programa de rehabilitación del ligamento cruzado anterior en futbolistas es más efectiva comparada con otras superficies más firmes. Para ello se evaluarán los efectos sobre la fatiga, impacto en la rodilla, tiempo de recuperación y recidiva.
Metodología: Este proyecto es un ensayo clínico aleatorizado a simple ciego en el que participa una muestra de 45 futbolistas lesionados del ligamento cruzado anterior. Los sujetos se dividirán de forma aleatoria en dos grupos: un grupo experimental, que realizará la intervención en arena y un grupo control, que realizará la intervención en hierba. La intervención consistirá en una serie de ejercicios pliométricos a días alternos, ejercicios técnico-tácticos y un día de descanso, cada semana. Cada día, tras las intervenciones, se realizarán y registrarán las mediciones de fatiga e impacto. La fatiga se medirá según el daño muscular (EVA, Escala Likert), actividad de la Creatina Kinasa (análisis de sangre), máxima contracción isométrica voluntaria del cuádriceps (dinamómetro isocinético) y rango de movimiento en la flexión de rodilla (aplicación móvil); el impacto se medirá a través de chalecos GPS y el tiempo de recuperación y la recidiva serán registrados a largo plazo en el momento en que estos datos sean notificados por los clubes. |
