|
Title:
|
Efectos del entrenamiento de fuerza en la velocidad de golpeo en tenistas jóvenes;
Effects of strength training on hitting speed in young tennis players
|
|
Author:
|
Terraza-Rebollo, M.; Baiget i Vidal, Ernest; Corbi, Francesc; Planas-Anzano, A.
|
|
Other authors:
|
Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya. Grup de Recerca Sport Performance Analysis Research Group (SPARG) |
|
Notes:
|
La velocidad de golpeo es uno de los factores fundamentales para el
rendimiento en tenis competitivo. El objetivo del estudio fue determinar el efecto
de dos métodos de entrenamiento de fuerza sobre la velocidad de golpeo en
tenis. 20 jugadores de nivel regional (promedio ± SD: edad 15.5 ± 0.9 años; peso
61.4 ± 7.6 Kg; talla 170.3 ± 9.4 cm) fueron asignados aleatoriamente en tres
grupos. Durante 8 semanas a 3 días·sem-1, un grupo realizó un entrenamiento
adicional con sobrecargas (SC), un segundo grupo entrenamiento adicional
mediante lanzamientos con balón medicinal y banda elástica (L) y un tercer
grupo (C, control) únicamente realizó el entrenamiento técnico-táctico. Todos los
grupos mejoraron los niveles de fuerza, excepto el grupo control. El grupo SC
obtuvo mayores incrementos en la velocidad de servicio. El grupo L mejoró la
velocidad de lanzamiento de balón medicinal aunque no hubo transferencia en
la velocidad de golpeo. |
|
Subject(s):
|
-Tennis
-Tennis -- Entrenament |
|
Rights:
|
Aquest document està subjecte a aquesta llicència Creative Commons
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
|
|
Document type:
|
Article
info:eu-repo/publishedVersion |
|
Published by:
|
Universidad Autónoma de Madrid, Comunidad Virtual Ciencias del Deporte
|
|
Share:
|
|
