Utilizad este identificador para citar o enlazar este documento: http://hdl.handle.net/2072/229927

Título:	Los Estiramientos : apuntes metodológicos para su aplicación
Autor/a:	Solana-Tramunt, Mònica
Otros autores:	Universitat Ramon Llull. Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna
Resumen:	Los estiramientos son ejercicios de los que todos, más tarde o más temprano, hemos oído hablar. Pero, ¿cuántos de nosotros sabemos realmente qué son?, ¿para qué sirven?, ¿en qué se basan? y ¿cómo deben realizarse? Los estiramientos no siempre sirven para modifi car la fl exibilidad sino que pueden utilizarse para todo lo contrario: mejorar la elasticidad o reactividad de los tejidos, relacionándose este aspecto con otras cualidades físicas básicas, como son la fuerza y la velocidad. En este artículo se pretende dar una respuesta resumida a las preguntas planteadas y ampliar la visión y el conocimiento sobre estos ejercicios “conocidos desconocidos”. Para ello se realiza un análisis de las propuestas teóricas más relevantes, especialmente de los factores condicionantes, y se ofrece una metodología para su correcta aplicación.
Fecha de creación:	2007
Materias (CDU):	79 - Diversions. Espectacles. Cinema. Teatre. Dansa. Jocs. Esports
Materia(s):	Estirament (Exercici) Exercici
Derechos:	L'accés als continguts d'aquest document queda condicionat a l'acceptació de les condicions d'ús establertes per la següent llicència Creative Commons: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ © Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport – URL
Páginas:	18 p.
Tipo de documento:	Artículo Artículo - Versión publicada
Editor:	Universitat Ramon Llull. Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna
Publish at:	Aloma, 2007, Núm. 21
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