Pregunta clínica d’investigació: És eficaç la cocontracció de la musculatura abdominal i la del sòl pelvià, en comparació amb programes d’exercicis específics pel sòl pèlvic, per reduir o curar la incontinència urinària d’estrès en gimnastes? Objectius: l’objectiu principal d’aquest estudi es investigar l’eficàcia de la coordinació entre la musculatura abdominal i la del sòl pèlvic pel tractament de la incontinència urinària d’estrès. Per mesurar-ho, s’avaluarà la quantitat de pèrdues d’orina, la força i funcionalitat muscular del sòl pelvià, la coordinació entre els dos grups musculars i la qualitat de vida de les pacients. Metodologia: es realitzarà un assaig clínic aleatoritzat prospectiu i longitudinal amb doble cec, on la mostra s’obtindrà mitjançant un mostreig consecutiu, formant dos grups, un experimental i el control. La població de l’estudi són noies gimnastes d’entre 13 i 17 anys amb símptomes d’incontinència urinària d’estrès. Tant el grup de la intervenció com el control, realitzaran la pauta d’exercicis cada dia que tinguin entrenament. Les valoracions i la presa de dades es faran cada tres setmanes durant un període de 10 mesos.

Pregunta de investigación: ¿Es eficaz la cocontracción de la musculatura abdominal y la del suelo pélvico, en comparación con programas de ejercicios específicos para el suelo pélvico, con el objetivo de mejorar o curar la incontinencia urinaria de estrés en gimnastas? Objetivo: el objetivo principal es investigar la eficacia de la coordinación entre la musculatura del suelo pélvico y la abdominal en el tratamiento de la incontinencia urinaria de estrés. Para medirlo, se evaluara las pérdidas de orina, la fuerza y funcionalidad del suelo pélvico, la coordinación entre los dos grupos musculares y la calidad de vida de las pacientes. Metodología: se realizará un ensayo clínico aleatorizado prospectivo y longitudinal con doble ciego, donde la muestra se obtendrá mediante un muestreo consecutivo, formando dos grupos: uno experimental y otro el control. La población del estudio son gimnastas de entre 13 y 17 años con síntomas de incontinencia urinaria de estrés. Tanto el grupo de la intervención como el control, realizaran la pauta de ejercicios cada día que entrenen. Las valoraciones y la toma de datos se harán cada tres semanas durante un período de 10 meses.

Clinical research question: Is effective the cocontraction of the abdominal and pelvic floor muscles (PFM) compared with pelvic floor muscle training (PFMT) to improve or heal stress urinary incontinence (SUI) in gymnasts? Objective: the aim is to research the efficacy of the coordination between PFM and abdominal musculature in SUI treatment. In order to measure this goal the following parameters will be assessed: urine loss, strength and functionality of the PFM, coordination between both muscles groups and patients quality of life. Methodology: a prospective double-blind randomized clinical trial will be performed. The sample will be obtained by consecutive sampling. This will lead to the formation of the experimental and control groups. Subject of study are women gymnasts between 13 and 17 years old with SUI symptoms. Both studied groups will perform the exercise guideline every training day. Data collection and assessment will be done every tree weeks during 10 months.