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Notas:
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En este estudio se pretende analizar los trabajos aplicados de mindfulness (atención plena) en publicaciones de psicología del deporte. Para
ello se realiza una revisión sistemática a partir de criterios de inclusión y exclusión de trabajos publicados. Se realiza el análisis de referencias a partir
de bases de datos bibliográficos como Medline, Psychinfo, Web of Science, Cochrane, Ebscohost o Isi Web of Knowledge durante el periodo entre 1985
y diciembre 2014. Las palabras claves de búsqueda fueron: psicología del deporte, mindfulness, deporte, estrés y entrenamiento. Inicialmente se partió
de 22 artículos, de los que se cribaron 11 por motivos varios (deficiencias metodológicas, conclusiones poco claras, tesis o artículos no publicados). Los
11 artículos analizados realizan intervenciones basadas en mindfulness en el ámbito de la psicología del deporte. Los resultados indican que, aunque se
observan deficiencias metodológicas en los diseños de investigación, la mayoría de trabajos muestran mejoras en el rendimiento deportivo, y en variables
como ansiedad, burn-out, niveles de flow y niveles de mindfulness. Se recomiendan más estudios y con una mejor metodología para confirmar esta tendencia
y continuar profundizando en el conocimiento de la efectividad de la conciencia plena en psicología del deporte. |
