La meditació i, concretament el mindfulness, ha resultat una tècnica validada en tractaments per a persones amb quadres clínics diagnosticats. Es proposa una meta-anàlisi de tots els estudis desenvolupats referents al tema en diversos àmbits, inclòs el de l'educació, per a extreure'n unes deduccions sobre la seva efectivitat i suggerir una activitat per aplicar a l'aula conjuntament amb una proposta de mètode d'avaluació. S'identifiquen diferents beneficis que pot aportar el mindfulness per a la joventut però encara calen més dades que confirmin l'efectivitat del mindfulness.