Programa de intervención para adultos sedentarios con sobrepeso basado en hábitos saludables: dieta mediterránea y actividad física

Abstract

Introducción : Las principales causas de la obesidad y el sobrepeso son el sedentarismo y la alimentación inadecuada , provocando problemas de elevada magnitud y con graves repercusiones en el estado de salud . Con esta intervención mi intención es proteger la salud de este grupo de personas proporcionándoles bienestar mediante la promoción de conductas saludables, a través de dieta y ejercicio, fomentando la educación desarrollada por el profesional de enfermería e impulsando su autocuidado. Metodología: Estudio comparativo antes - después de una intervención educativa aleatoria en personas de 18 a 50 años que tengan diagnóstico de sobrepeso en su HCAP y cumplan los criterios de inclusión . Además de tener el grupo intervención se harán dos grupos , el control y el grupo piloto. A los primeros que serán el grupo control y piloto se les hará tan sólo la primera visita descrita más adelante, en el grupo intervención se les aplicará todo el programa , el cual se habrá modificado previamente después de su aplicación al grupo piloto. El programa se estructura en 1 consulta individual de 20-40 min . aproximadamente , y 4 sesiones grupales de 90 minutos de duración cada una. Después se les hará 4 visitas de seguimiento durante los meses posteriores hasta la finalizar el programa. Se recogerán datos sobre adhesión a la dieta mediterránea y la actividad física antes - después , y un test de conocimientos pre y post - intervención . Los pacientes deberán estar en la etapa contemplativa de Prochaska . Crearemos a su vez un blog. Resultados: La explotación estadística se realizará a través del programa informático SPSS, el cual utilizaré para realizar el análisis estadístico de los datos obtenidos, podremos ver las diferencias en la adhesión de la DME y la práctica de actividad física, además podremos observar si hay alguna diferencia significativa con un intervalo de confianza del 95 %. Aquellos participantes que reciban la sesión individual además de las 4 sesiones grupales habrá una significación estadística respecto a la mejora de conocimientos y a la dieta mediterránea además de la actividad física, también habrá una mejora de la actitud y de comportamiento en hábitos saludables, no sucediendo así en aquellos participantes que formarán parte del grupo piloto o el grupo control.