Los ejercicios lumbopélvicos como herramienta para aumentar el control motor y la estabilidad lumbar en personas con lumbalgia crónica inespecífica.

Abstract

Pregunta de revisió: Quins exercicis lumbopèlvics són més eficaços per augmentar el control motor i l'estabilitat lumbar en persones amb lumbàlgia crònica inespecífica? Objectiu: Revisar els exercicis lumbopèlvics dirigits a augmentar el control motor i l'estabilitat lumbar, en persones amb lumbàlgia crònica inespecífica. Metodologia: Es va realitzar una cerca PICO a Pubmed, Scopus, Sciencedirect, Cochrane, EBSCO i Pedro mitjançant la qual van ser seleccionats articles datats entre el 2010 i el 2015. La qualitat metodològica es va avaluar mitjançant una escala específica i validada. Resultats: 7 articles van ser inclosos. En els articles van ser comparats diferents mètodes d'entrenament: contracció analítica del transvers, enfortiment superficial, pilates, McKenzie, protocol de progressió de Richardson i exercicis amb cintes elàstiques. La contracció analítica del transvers abdominal resulta menys eficaç que un programa d'exercicis basat en la progressió d'analític a global. Els resultats són similars en comparar un programa de progressió amb una intervenció global obviant el previ entrenament del transvers. El dolor i la funcionalitat milloren independentment a la intervenció. Conclusió: Una intervenció global o progressiva basada en els principis de la zona neutra i la correcta alineació de la columna lumbar resulta el mètode més eficaç per augmentar el control motor. Aparentment no existeix una correlació entre la simptomatologia i el control motor. Són necessaris més estudis per determinar la importància en la clínica dels exercicis per al control motor així com per consensuar els paràmetres i els mètodes de valoració.