Influencia del tipo de ejercicios de fuerza excéntrica en la prevención de lesiones musculares de bíceps femoral en futbolistas profesionales. Proyecto de investigación

Abstract

PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN ¿Es más efectiva la prevención de lesiones musculares de bíceps femoral mediante ejercicios que se asemejen al mecanismo lesional en comparación con ejercicios que no tengan en cuenta este aspecto en futbolistas profesionales? OBJETIVOS El objetivo general de este proyecto de investigación es valorar si la elección de unos ejercicios u otros influye o no en el número de lesiones musculares de bíceps femoral registradas durante una temporada en futbolistas profesionales de primera y segunda división española. METODOLOGÍA Se propone un proyecto de investigación con dos grupos y dos protocolos de prevención. - Grupo específico: el grupo intervención realizará un protocolo basado en ejercicios que hayan demostrado ser óptimos para el bíceps femoral y se asemejen lo máximo posible al mecanismo lesional. - Grupo inespecífico: el grupo control realizará un protocolo basado en ejercicios que están descritos en la bibliografía como ejercicios de fuerza excéntrica de isquiosurales pero que no obtienen una gran activación de bíceps femoral ni se asemejan al mecanismo lesional. El protocolo tendrá una duración de 10 semanas (6 semanas pretemporada y 4 de temporada). Los sujetos serán futbolistas profesionales de primera y segunda división española que no vayan a participar en competición europea el próximo año (n = 864). Se distribuirán aleatoriamente los 36 equipos que van a participar en el estudio en dos grupos, un grupo que realizará el programa específico y un grupo que realizará el programa inespecífico.