To access the full text documents, please follow this link: http://hdl.handle.net/10854/5864
dc.contributor | Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya. Facultat d'Educació, Traducció i Ciències Humanes |
---|---|
dc.contributor.author | Coll Vilaseca, Carles |
dc.date | 2019-05-17 |
dc.identifier | http://hdl.handle.net/10854/5864 |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10854/5864 |
dc.description | Curs 2018-2019 |
dc.description | Introducció: La categoria Cadet de futbol base està formada per jugadors adolescents de 14 i 15 anys. En aquesta edat es produeix un elevat nombre de lesions, sent la distensió muscular de la cuixa una de les més freqüents. Objectiu: Analitzar efectivitat d’un programa de condició física per reduir els principals factors de risc de la distensió muscular de cuixa en jugadors de futbol amateur de la categoria cadet. Metodologia: L’estudi s’ha realitzat durant la temporada 2018/2019, la mostra del qual han estat 14 jugadors del Cadet “A” masculí del C.F. Cardona, formant part en primer lloc del Grup Control i posteriorment del Grup Intervenció. S’ha dissenyat un programa de força, flexibilitat i estabilitat, aplicat durant 5 setmanes a l’escalfament de cada entrenament (10 sessions). S’ha avaluat la flexibilitat isquiotibial (Back Saver Sit and Reach), força explosiva (Jump and Reach) i estabilitat (Y Balance Test), i asimetria de flexibilitat i estabilitat (Bilateral Strength Asimmetry). Resultats: Els resultats mostren guanys en flexibilitat isquiotibial (+2,75 cm), força explosiva de tren inferior (+2,50 cm) i estabilitat de tren inferior (+3,75 %), i també la reducció d’asimetries en flexibilitat isquiotibial (-2,48 %) i estabilitat de tren inferior (-2,79 %). Conclusions: A través d’aquest programa s’han reduït tres dels principals factors de risc de la distensió muscular de cuixa: flexibilitat reduïda, debilitat muscular i desequilibris musculars. |
dc.format | application/pdf |
dc.language | cat |
dc.rights | Tots els drets reservats |
dc.rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
dc.subject | Prevenció |
dc.subject | Cuixa -- Ferides i lesions |
dc.subject | Futbol |
dc.title | Impacte d'un programa de condició física sobre els principals factors de risc de les distensions musculars de la cuixa en jugadors de futbol amateur de la categoria Cadet |
dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |